Con grande soddisfazione, dopo il successo del progetto "IN CAMMINO VERSO IL BENESSERE" finanziato questa Primavera/estate dal comune di Vigonovo 1a edizione, anche il comune di Vigonza ha deciso di finanziare questo progetto presentato assieme all'Associazione Nuovi sentieri di Padova
E' un progetto dedicato ai cittadini residenti a VIGONZA, in cui si propone la camminata nordica abbinata ad una sessione di rilassamento e distensione psico-fisica
Il progetto nasce in questo periodo particolarmente difficile per le persone che a causa del perdurare della pandemia, si sentono isolate e faticano a portare avanti da soli una pratica costante di attività motoria all'aperto; oggi utile ancor di più a livello preventivo non solo per gli aspetti fisici e di mantenimento della tonicità del corpo, ma soprattutto anche per gli aspetti relazionali e di connessione con l'ambiente esterno.
Il percorso prevede una prima parte che consisterà nell’apprendimento della pratica del nordic walking attraverso un corso che si terrà nelle due mattinate di sab. 2 e Dom.3 Ottobre presso il Parco diVilla Bettanini a Peraga di Vigonza; già dalla settimana successiva, venerdì 8 Ottobre partiranno a cadenza settimanale le 10 camminate sul Tergola fino al 17 Dicembre 2021.
Al termine delle camminate è prevista la partecipazione al gruppo di "sostegno emotivo" allo scopo di favorire la socialità e l'empatia tra i partecipanti, lo scambio di esperienze e vissuti, aumentare l'autostima fornendo gli strumenti per sviluppare una maggiore consapevolezza di sè.
Nel corso di questa parte sono previsti momenti di rilassamento attraverso esercizi di respirazione consapevole e stretching seguiti da attività creative di gruppo anche con l'ausilio della musica(disegno onirico, visualizzazione guidate, psicodramma) per favorire la condivisione di vissuti e la conoscenza tra i partecipanti, e consolidare la matrice di gruppo.
Un progetto articolato che fin dalle prime attività di comunicazione ha suscitato l’interesse da parte della cittadinanza, desiderosa di apprendere la camminata nordica con l’ausilio dei bastoncini e di trascorrere alcune ore in compagnia e in relax, condividendo una passione e guardando al futuro con fiducia e con consapevolezza di una rinascita, perché no anche attraverso una semplice camminata.
Pubblicato il
27/09/2021